怀孕后感冒了鼻塞，可能是由以下原因引起的：
1.病毒感染：怀孕后，身体的免疫力会下降，容易感染病毒，如鼻病毒、流感病毒等，从而引起感冒和鼻塞。
2.过敏：怀孕后，身体的激素水平会发生变化，容易对某些过敏原过敏，如花粉、尘螨等，从而引起过敏反应，导致感冒和鼻塞。
3.其他因素：怀孕后，身体的代谢率会增加，容易出汗，如果不及时清洁，容易导致细菌感染，从而引起感冒和鼻塞。
针对怀孕后感冒了鼻塞的情况，可以采取以下措施：
1.保持鼻腔清洁：可以使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，以清洁鼻腔，缓解鼻塞。
2.多喝水：多喝水可以促进身体的新陈代谢，有助于缓解感冒和鼻塞。
3.注意休息：保持充足的睡眠，有助于提高身体的免疫力，缓解感冒和鼻塞。
4.避免接触过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，以减少过敏反应，缓解感冒和鼻塞。
5.食疗：可以使用一些食疗方法，如姜汤、葱白水等，以缓解感冒和鼻塞。
需要注意的是，如果感冒和鼻塞症状严重，持续时间较长，或者出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在怀孕期间，应尽量避免使用药物，尤其是在怀孕早期，以免对胎儿造成不良影响。如果需要使用药物，应在医生的指导下使用，并严格按照医嘱使用。