外阴长了个肉疙瘩不痛不痒，可能是以下原因引起：
1.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，主要通过性接触传播。病变初期为散在或呈簇状增生的粉色或白色小乳头状疣，柔软，有细指样突起。增大后呈鸡冠状、菜花状或桑葚状。一般无自觉症状，部分患者可有异物感、痛、痒感或性交痛。可通过醋酸白试验、HPV检测等明确诊断。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
2.假性湿疣：又称女性绒毛状小阴唇，发生部位在小阴唇的内侧黏膜上，像两团鱼子一样长在小阴唇内侧。突起的“绒毛”大小相等，两侧对称，颜色与周围黏膜相同，质地柔软，触之时可将“绒毛”带起。一般无自觉症状，可能与念珠菌感染、滴虫感染等有关，也可能是黏膜的生理变异。对健康无影响，一般不需要治疗。
3.外阴炎：由病原体侵犯或受到各种不良刺激引起，表现为外阴皮肤瘙痒、疼痛、烧灼感等，严重时可导致阴唇肿胀、粘连。长期搔抓可导致皮肤增厚、苔藓样变。可通过妇科检查、分泌物涂片检查等明确诊断。治疗方法主要是保持外阴清洁、干燥，避免搔抓，可使用抗生素、抗真菌药物等治疗。
4.外阴脂肪瘤：是一种良性肿瘤，可发生于任何年龄，多发生于中年以上。肿瘤生长缓慢，质地柔软，边界清楚，无明显自觉症状。一般不需要治疗，如肿瘤较大或影响生活，可手术切除。
5.其他：外阴皮脂腺囊肿、外阴汗腺瘤、外阴血管瘤等也可能导致外阴长肉疙瘩，不痛不痒。
总之，外阴长肉疙瘩不痛不痒的原因较多，可能是生理性的，也可能是病理性的。如果肉疙瘩持续存在或逐渐增大，或伴有其他症状，如瘙痒、疼痛、出血等，应及时就医，明确诊断，并进行相应的治疗。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免搔抓和刺激。