外阴长了个肉疙瘩不痛不痒，可能是以下原因引起：
1.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，主要通过性接触传播。尖锐湿疣通常表现为外阴部的疣状赘生物，初期为单个或多个散在的淡红色小丘疹，质地柔软，顶端尖锐，后逐渐增大增多，可呈菜花状、鸡冠状或乳头状。部分患者可无明显自觉症状，部分患者可有异物感、灼痛、刺痒或性交不适。
2.假性湿疣：又称女性绒毛状小阴唇，病因尚不清楚，可能与念珠菌感染、慢性炎症刺激、分泌物长期刺激等有关。主要表现为对称分布于小阴唇内侧的多发性、鱼子样或息肉状丘疹，有时可融合成斑块，一般无明显自觉症状，或仅有轻度瘙痒感。
3.外阴炎：由病原体感染、外阴局部病变、全身性疾病等因素引起。主要表现为外阴皮肤瘙痒、疼痛、烧灼感，甚至肿胀、红疹、糜烂、溃疡等。
4.外阴脂肪瘤：是一种由成熟脂肪组织构成的良性肿瘤，可发生于任何年龄，但多见于中年以上妇女。肿瘤多位于大阴唇，呈单个或多个局限性肿块，生长缓慢，质地柔软，边界清楚，无压痛。
5.外阴汗腺瘤：为外阴部良性肿瘤，可能与内分泌失调、局部刺激等因素有关。肿瘤多发生于大阴唇，呈单个或多个小结节，表面光滑，质硬，无压痛，生长缓慢。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要结合患者的症状、体征、实验室检查等综合判断。如果发现外阴长了肉疙瘩，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持外阴清洁卫生，避免搔抓和摩擦，避免食用辛辣刺激性食物。