牙齿里面变黄可能是由于以下原因导致的：
1.外源性着色：如果经常喝咖啡、茶、红酒等带颜色的饮品，或者长期吸烟，容易导致色素沉着在牙齿表面，使牙齿里面变黄。
2.内源性着色：如果牙髓坏死，或者服用了四环素类药物，可能会导致牙齿里面变黄。
3.牙菌斑和牙结石：如果不注意口腔卫生，食物残渣和细菌容易在牙齿表面形成牙菌斑和牙结石，使牙齿变黄。
4.氟斑牙：如果饮用水中氟含量过高，可能会导致氟斑牙，使牙齿出现黄褐色斑块。
5.龋齿：如果牙齿发生龋齿，也会使牙齿颜色变黄。
如果牙齿里面变黄，可以通过以下方法改善：
1.定期洗牙：可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，使牙齿恢复洁白。
2.冷光美白：通过特殊的冷光技术，去除牙齿表面的色素，使牙齿变得更加洁白。
3.牙齿贴面：如果牙齿颜色较深，可以通过牙齿贴面的方式改善牙齿颜色。
4.烤瓷牙：如果牙齿受损严重，可以通过烤瓷牙的方式修复牙齿。
需要注意的是，如果牙齿里面变黄是由于疾病导致的，需要及时就医治疗。同时，日常生活中要注意保持口腔卫生，定期洗牙，避免食用带颜色的食物和饮料，戒烟等。