手上长小颗粒不痛不痒，可能是以下原因引起：
1.摩擦或刺激：手上的小颗粒可能是由于摩擦、过度洗手、接触刺激性物质或使用某些化学制品引起的。这些刺激可能导致皮肤细胞增生，形成小颗粒。避免进一步刺激皮肤，使用温和的清洁剂，保持手部湿润，可以帮助缓解症状。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤炎症，可能导致手上出现小颗粒、瘙痒和红肿。湿疹的原因可能包括过敏、遗传、环境因素等。使用外用糖皮质激素乳膏或湿疹专用护肤品，可减轻症状。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生的建议。
3.汗疱疹：汗疱疹是一种水疱性皮肤病，通常发生在手掌和手指侧面。小颗粒可能伴有水疱和瘙痒。保持手部干爽，避免过度出汗，可以使用外用炉甘石洗剂或含有糖皮质激素的乳膏缓解症状。
4.病毒感染：某些病毒感染，如手足口病或扁平疣，可能导致手上出现小颗粒。这些感染通常会在几周内自行消退，但如果症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。
5.其他原因：手上长小颗粒不痛不痒还可能与接触性皮炎、扁平苔藓、皮肤肿瘤等其他疾病有关。在这种情况下，建议咨询皮肤科医生进行详细的诊断和治疗建议。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体的诊断需要根据个人情况和医生的评估来确定。如果小颗粒持续存在或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、出血或扩散，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，保持良好的手部卫生，避免搔抓和摩擦，有助于预防症状加重。