十个月大的宝宝咳嗽有痰，可能是由呼吸道感染、过敏、胃食管反流等原因引起的。以下是一些建议：
1.保持空气湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解咳嗽和祛痰。
2.拍背：让宝宝侧卧或抱起，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝的前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。每日拍2-3次，每次拍3-5分钟。
3.多喝温水：水能使痰变得稀薄，有助于缓解咳嗽和祛痰。
4.调整饮食：如果宝宝已经添加辅食，可以适当增加梨、苹果、橙子等水果的摄入，避免食用过甜、过咸或油腻的食物。
5.就医治疗：如果宝宝咳嗽和痰的症状持续时间较长或加重，或者出现发热、呼吸急促等异常情况，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行诊断，并开具相应的治疗药物，如止咳药、祛痰药等。
需要注意的是，在给宝宝使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见，按照医生的建议使用药物。同时，要密切观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。