女性生理安全期的计算方法如下：
1.月经周期：首先，需要了解女性的月经周期。月经周期是指从月经的第一天到下一次月经的第一天之间的时间。一般来说，月经周期为21天至35天，但也有些女性的周期可能更短或更长。
2.排卵日：排卵日是指卵子从卵巢中释放出来的那一天。通常，排卵发生在月经周期的中间，但这并不是固定的，因为每个人的月经周期长度和排卵时间都可能有所不同。可以通过测量基础体温、使用排卵试纸或进行超声检查来确定排卵日。
3.安全期：安全期是指在月经周期中不容易受孕的时间段。一般来说，安全期包括排卵前的安全期和排卵后的安全期。排卵前的安全期是指从月经的第一天到排卵日之前的时间，排卵后的安全期是指从排卵日到下一次月经的第一天之间的时间。然而，需要注意的是，安全期并不是绝对安全的避孕方法，因为女性的排卵时间可能会受到多种因素的影响而发生变化。
总之，女性生理安全期的计算方法是基于月经周期和排卵日的，但需要注意的是，安全期并不是绝对安全的避孕方法，因为女性的排卵时间可能会受到多种因素的影响而发生变化。因此，如果不打算怀孕，最好采取其他可靠的避孕方法，如避孕套、口服避孕药等。