膝盖发凉阵痛的原因、影响及解决方法如下：
1.原因：
运动损伤：运动时姿势不正确或过度用力，可能导致膝盖受伤，引起发凉和阵痛。
关节炎：如骨关节炎、类风湿性关节炎等，会导致关节炎症和疼痛。
寒冷刺激：长时间暴露在寒冷环境中，或穿着过少，容易使膝盖发凉。
其他：半月板损伤、滑膜炎、髌骨软化等也可能导致膝盖发凉阵痛。
2.影响：
影响正常活动：膝盖发凉阵痛会导致行动不便，影响日常生活和工作。
加重其他疾病：长期不治疗，可能会导致病情加重，引发其他健康问题。
3.解决方法：
注意保暖：尤其是在寒冷季节，要注意膝盖的保暖，佩戴护膝等。
适当运动：选择适合的运动方式，如散步、游泳等，避免过度劳累。
物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛和不适。
药物治疗：可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）等缓解疼痛，也可使用活血化瘀的药物（如云南白药气雾剂）。
就医治疗：如果膝盖发凉阵痛严重或持续时间较长，应及时就医，进行详细检查，确定病因，并接受相应治疗。
此外，对于老年人、肥胖者、有膝关节疾病家族史者等高危人群，应更加注意膝盖的保暖和保健，定期进行检查，预防膝盖疾病的发生。