手被烫伤后起了水泡，若水泡已破，以下是一些处理建议：
1.清洁伤口：使用流动的清水冲洗伤口，以去除残留的热量和污染物。避免使用刺激性的清洁剂或化学物质。
2.消毒处理：可以使用温和的消毒药水（如碘伏、酒精等）轻轻擦拭伤口周围，但避免直接涂抹在水泡上。
3.保护伤口：使用无菌纱布或绷带轻轻包扎伤口，避免摩擦和感染。注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4.注意观察：密切观察伤口的情况，包括是否有红肿、渗液、疼痛加剧等异常症状。如果出现感染迹象，如发热、红肿扩大等，应及时就医。
5.避免刺激：避免摩擦、碰撞或刺激伤口，不要沾水，尽量保持伤口干燥。
6.疼痛管理：如果疼痛明显，可以根据医生的建议使用适当的止痛药（如布洛芬等）来缓解疼痛。
7.就医咨询：如果烫伤较为严重，或者水泡较大、位置较深，建议及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的处理，如清创、上药等。
此外，在伤口恢复期间，还应注意以下几点：
1.饮食清淡：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，有助于促进伤口愈合。
2.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体的免疫力。
3.避免感染：保持伤口清洁，避免接触污染物，不要随意搔抓伤口，以免引发感染。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果对手烫伤后的处理有任何疑虑，最好咨询医生或专业医疗人员的意见。