乳房自检的方法

乳房自检的方法可以通过看、触等方法来自我检查。首先患者需要面对镜子，然后双手叉住腰来观察乳房的外形和轮廓是否出现异常，然后举起双手观察乳房的外形和皮肤有没有出现异常。最后患者需要用手沿着乳房的外侧进行触摸，手指围绕着乳房画一些小圆圈，逐渐的向乳房中心移动，查看里边是否有肿块，直到触摸到乳头位置。在检查乳房的时候，患者可以选择在月经走后7天，这样雌激素对乳腺的影响是比较小的，这时候乳腺也正处于静止的状态，非常容易观察乳腺是否出现异常。