该问题描述了一个身体症状，可能表示存在健康问题。外阴长了个包，按着会疼，可能是巴氏腺脓肿、外阴疖肿、毛囊炎、皮脂腺囊肿感染等原因引起。
1.巴氏腺脓肿：是由于前庭大腺腺管开口部阻塞，分泌物积聚于腺腔而形成的脓肿。主要表现为外阴坠胀感或性交不适，检查时可发现单侧或双侧阴唇较硬、有压痛的肿块，若脓肿形成，肿块会迅速增大，疼痛也会加重。
2.外阴疖肿：是由于外阴皮肤毛囊或汗腺被金黄色葡萄球菌等细菌感染而引起的急性化脓性炎症。主要表现为外阴部的红色结节，逐渐肿大，疼痛也会加重，数日后结节中央会变软，有波动感，破溃后会形成溃疡，排出脓液。
3.毛囊炎：是由于外阴部的毛囊被细菌感染而引起的炎症。主要表现为外阴部的红色丘疹，逐渐增大，形成脓疱，伴有疼痛。
4.皮脂腺囊肿感染：是由于外阴部的皮脂腺导管堵塞，皮脂排泄不畅，积聚而形成的囊肿。如果发生感染，会出现红肿、疼痛等症状。
如果外阴长了个包，按着会疼，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持外阴部的清洁卫生，避免搔抓和挤压，以免加重病情。