急性扭伤冰敷多长时间

急性扭伤冰敷大约是在20分钟左右，可以用毛巾把冰块包起来，间断性进行冷敷，敷20分钟可以休息一会儿，然后在冷敷，可以每两小时敷一次，可以连续敷1~2天左右。过了48小时就不需要再冷敷了，可以进行热敷，而且出现扭伤，一定要注意休息，不可以做剧烈的运动，疼痛严重时可以外喷红药气雾剂，或者是云南白药气雾剂等。