哺乳期晚上不吃饭瘦了

哺乳期晚上不吃饭瘦了，虽然妈妈变苗条了，但这种做法不可取。因为妈妈们在哺乳期要均衡营养，合理安排饮食，如果单靠晚上不吃饭减肥不但对妈妈们的健康有影响，而且还影响乳汁的产生，会造成乳汁减少，宝宝母乳不够吃对宝宝的健康产生影响。所以哺乳期千万不要晚上不吃饭。哺乳期妈妈们还有加强营养，多喝有营养的汤类如鱼汤、鸡汤等促进乳汁分泌。