晚上睡不着，白天起不来

晚上睡不着，白天起不来

发布时间：2021-03-23医学审核：健康典吧内容审核团队

病情分析：给您一些建议吧:1,睡前热水泡泡脚,喝杯牛奶,养成规律作息习惯,避免饮酒抽烟,适当增加户外活动,白天少睡觉;2,可以服用谷维素,维生素B类改善睡眠营养神经,也可服用安神补脑液等。3,实在睡不好,可以吃点助眠药物,如:安定,佐匹克隆。