女人天天吃秋葵好处

秋葵花含丰富的钙质,一般情况下是选择牛奶补钙,但有些人吃了奶后或吃奶后不能耐受,易腹泻。奶制品中钙含量较高的人,可适当选用秋葵,因其含钙量相当。更有甚者,女性绝经后,雌激素、钙质大量流失,可选择食用秋葵;对于体质偏热的人,因其为凉性蔬菜,对身体有好处;秋葵富含维他命C,可保持血管弹性。