菠萝吃多舌头疼，可能是菠萝中的蛋白酶刺激口腔黏膜导致的。以下是一些缓解疼痛的方法：
1.停止食用菠萝：停止食用菠萝，避免进一步刺激口腔黏膜。
2.漱口：用温盐水漱口，可以缓解口腔疼痛，减轻炎症。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻等刺激性食物，以免加重口腔疼痛。
4.多喝水：多喝水可以帮助缓解口腔疼痛，保持口腔湿润。
5.食用其他食物：可以食用一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免食用菠萝等刺激性食物。
6.就医：如果口腔疼痛严重，或者持续时间较长，建议及时就医，医生可能会给予一些药物治疗。
需要注意的是，有些人可能对菠萝中的蛋白酶过敏，如果出现口腔瘙痒、肿胀、呼吸困难等症状，应及时就医。此外，菠萝中含有较高的糖分，糖尿病患者应适量食用。