脚指甲变厚变黄，通常是由于真菌感染引起的灰指甲。以下是一些可能导致脚指甲变厚变黄的原因和解决方法：
1.真菌感染：灰指甲是由皮肤癣菌、酵母菌及非皮肤癣菌等真菌引起的甲感染。皮肤癣菌感染最为常见，常继发于手足癣。患者常表现为指甲增厚、变色（变黄、变黑、变白或变为褐色）、易碎、甲下变空、甲板翘起、甲板萎缩、甲板脱落等。治疗灰指甲主要采用外用药物和口服药物相结合的方法。外用药物包括阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺搽剂等，可单独使用，也可联合使用。口服药物包括特比萘芬、伊曲康唑等，对指甲感染的效果较好，但需要注意药物的副作用。
2.甲营养不良：甲营养不良是一种多因素引起的甲损害。常累及所有指（趾）甲，表现为甲板变薄、浑浊、变形、易碎，甲面出现纵嵴、横沟、甲分离等。部分患者还可伴有甲周皮肤改变，如甲沟炎、甲周疣等。甲营养不良的治疗主要是针对病因进行治疗。如果是由于维生素、微量元素缺乏引起的，可补充相应的维生素和微量元素。如果是由于其他疾病引起的，如银屑病、扁平苔藓等，需积极治疗原发病。
3.其他：扁平苔藓、湿疹、甲下出血、甲母痣等也可导致脚指甲变厚变黄。
需要注意的是，脚指甲变厚变黄的原因较为复杂，需要结合患者的具体情况进行诊断和治疗。建议及时就医，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，要注意个人卫生，保持足部清洁干燥，避免与他人共用鞋袜、拖鞋等物品，以防交叉感染。