经期暴瘦的方法可能会对身体健康造成负面影响，因此不建议在经期尝试暴瘦。以下是关于经期体重变化的一些正常现象和建议：
1.经期体重波动：在经期，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致水分潴留和体重增加。这种体重增加通常是暂时的，并且会在经期结束后逐渐恢复正常。
2.健康饮食和适度运动：在经期，女性仍然需要保持均衡的饮食和适度的运动。摄入足够的营养物质对于身体的正常功能至关重要，同时适度的运动可以帮助维持身体健康和良好的心态。
3.避免极端的减肥方法：经期是身体需要休息和恢复的时期，避免采取过于极端的减肥方法，如过度节食或剧烈运动。这些方法可能会对身体造成伤害，并影响经期的正常进行。
4.关注身体信号：每个女性的身体反应都不同，如果在经期出现异常症状或不适，应及时咨询医生的建议。医生可以根据个人情况提供更具体的指导和建议。
总之，经期是一个特殊的时期，女性应该关注自己的身体和健康。如果有关于经期健康或减肥的具体问题，最好咨询医生或专业的健康专家，以获取个性化的建议和指导。