智齿牙龈肿痛可能是智齿冠周炎引起的，以下是一些处理建议：
1.保持口腔卫生：使用温和的盐水漱口，有助于减轻疼痛和炎症。每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，以保持口腔清洁。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可以口服止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛。也可以使用含有抗菌成分的漱口水或含片。
4.就医治疗：如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。医生可能会进行口腔检查，评估智齿的情况，并给予相应的治疗，如局部冲洗、上药或口服抗生素。
5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬或粘性的食物，以免加重疼痛。选择柔软、易消化的食物，如粥、汤、面条等。
6.避免刺激：避免用手触摸或挤压肿胀的牙龈，以免加重感染。戒烟限酒，减少对口腔的刺激。
7.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，观察智齿的情况。如果智齿存在问题，可能需要进一步的治疗或拔除。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等特殊人群，处理智齿牙龈肿痛的方法可能有所不同。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果肿痛伴有发热、面部肿胀、张口受限等症状，可能是感染扩散的迹象，应尽快就医。