来例假一般指来月经，处于月经期的女性可以食用芒果。
芒果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，提供能量。此外，芒果中还含有一定量的植物雌激素，这种物质对于女性的内分泌系统有一定的调节作用，可能有助于缓解痛经等经期不适症状。
需要注意的是，芒果属于凉性食物，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。因此，建议月经期的女性适量食用芒果，避免食用过多。同时，月经期的女性应注意保暖，避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物，保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。如果在月经期出现了严重的痛经、月经量过多等不适症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。