喝酸奶能补钙吗?_飞华健康问答

酸奶是牛奶发酵而成,其中不仅蛋白质会被分解为氨基酸,并且乳糖也会被分解为半乳糖,这些都有助于钙的吸收,所以喝酸奶对于补钙是有很好的功效的。