来大姨妈可以吃核桃吗

女性来大姨妈以后完全可以吃核桃。核桃当中含有丰富的营养素，比如蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁，还有卵磷脂，这些营养物质对人体非常好，另外核桃对月经没有任何负面的影响，所以月经期间不用禁忌，但是核桃脂含有的肪较多，吃的太多会导致消化系统紊乱，增加胃肠道负担，所以经期也不建议多吃，每天吃5~6个就可以。