吃脆柿子不会胖。柿子脂肪含量低,热量低,吃了不会导致肥胖,但也不要吃太多。减肥期间可以多吃新鲜蔬菜水果,避免油腻高蛋白食物,避免吃太多肉类和零食,适当控制三餐主食量,尤其是正餐。平时多做体育锻炼,可以练瑜伽,骑自行车等有氧运动,增加运动量,消耗脂肪。
柿子吃多了会胖吗?
回答医生:胡建华职称:副主任医师机构:浙江大学医学院附属第一医院发布时间:2021-03-23医学审核:健康典吧内容审核团队
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吃脆柿子不会胖。柿子脂肪含量低,热量低,吃了不会导致肥胖,但也不要吃太多。减肥期间可以多吃新鲜蔬菜水果,避免油腻高蛋白食物,避免吃太多肉类和零食,适当控制三餐主食量,尤其是正餐。平时多做体育锻炼,可以练瑜伽,骑自行车等有氧运动,增加运动量,消耗脂肪。