5个月婴儿可以添加辅食，但需注意以下几点：
1.循序渐进：每次只添加一种新食物，观察3~5天，待宝宝适应后再添加另一种。
2.由稀到稠：从液体（如米糊）逐渐过渡到半固体（如粥）、固体（如馒头）食物。
3.量由少到多：根据宝宝的食量和需求，逐渐增加辅食的量。
4.注意食物质地：5个月的宝宝还不能咀嚼食物，应选择细腻、软烂的食物。
5.观察过敏反应：添加新食物后，要密切观察宝宝是否有过敏反应，如皮疹、腹泻等。
6.保证营养均衡：添加的辅食应包含谷物、蔬菜、水果、肉类、鱼类等，以保证宝宝获得足够的营养。
7.观察宝宝的饥饿和饱腹感：宝宝的饥饿和饱腹感可能与成人不同，需要通过观察宝宝的反应来判断。
以下是5个月婴儿的一些辅食食谱：
1.米糊：将米粉用温水调成稀糊状，逐渐增加米粉的量，直到宝宝适应。
2.蔬菜泥：将胡萝卜、南瓜、土豆等蔬菜煮熟，捣成泥状，加入适量的水或母乳搅拌均匀。
3.水果泥：将苹果、香蕉、梨等水果去皮，捣成泥状，直接喂食或加入米糊中。
4.蛋黄泥：将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用温水调成泥状，可加入适量的母乳或配方奶。
5.肉泥：将鸡肉、鱼肉等煮熟，捣成泥状，可加入适量的水或蔬菜泥中。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况不同，对食物的接受程度也不同，妈妈们可以根据宝宝的实际情况进行调整。同时，如果宝宝出现过敏或其他不适反应，应及时停止添加辅食，并咨询医生的建议。