女人吃海蛎子的好处有以下几点：
1.美容养颜：海蛎子中含有丰富的牛磺酸，可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。牛磺酸还可以抑制黑色素的生成，使皮肤光滑、细腻。
2.增强免疫力：海蛎子中含有丰富的锌，有助于调节免疫系统，增强人体的抵抗力。
3.保护心血管：海蛎子中含有丰富的不饱和脂肪酸和牛磺酸，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
4.促进胎儿发育：海蛎子中含有丰富的钙、磷等营养成分，有助于胎儿的骨骼和牙齿发育。
5.缓解疲劳：海蛎子中含有丰富的糖原，糖原在人体代谢过程中会释放出能量，从而缓解疲劳。