脸部软骨组织挫伤

你这是关节问题，颞下颌关节紊乱，需要注意几点，1别熬夜，2放松心情压力别太大，3没事的时候热毛巾敷一下，4别大张口已经咬硬物，比如花生米，啃鸡排，猪蹄什么的，先试试以上几点如果有缓解可以以后继续注意一般没什么事了，但时间长才能有缓解，要是加重或者没有减轻，可能出现器质性改变需要打药或者手术。没什么大用出，你这种情况我建议你去医院拍个关节的磁共振看看，要是刚出现，我就建议你观察一段时间了，你时间比较久，最好去看看。