来例假时，想让月经量增多，可以适量食用以下几种食物：
1.榴莲：榴莲性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，可让身体温暖，促进血液循环，使月经量增多。
2.红糖：红糖性温，有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量饮用红糖水，可以促进恶露排出，使月经量增多。
3.红枣：红枣性温，具有补中益气、养血安神的功效。适量食用红枣，能够补充气血，促进血液循环，使月经量增多。
需要注意的是，月经量的多少因人而异，一般来说，正常的月经量为20-60ml，如果月经量明显增多或减少，或者伴有其他异常症状，如痛经、月经周期紊乱等，应及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。此外，在例假期间，应注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免过度劳累和剧烈运动。