左胸时有抽筋疼痛，可能是以下原因引起：
1.胸部肌肉拉伤：如果近期进行了剧烈运动或重体力劳动，可能导致胸部肌肉拉伤，从而引起疼痛。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，可能与病毒感染、慢性劳损等有关，主要表现为胸部疼痛，疼痛可能会在深呼吸、咳嗽或上肢活动时加重。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病等引起，主要表现为胸痛、咳嗽、呼吸困难等症状。
4.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的胸痛通常位于胸骨后方或心前区，但也可能向左胸放射，引起抽筋样疼痛。常见的心脏疾病包括心绞痛、心肌梗死等。
5.肺部疾病：肺部疾病也可能导致胸痛，如肺炎、肺癌等。
6.其他原因：肋间神经炎、带状疱疹、食管炎等也可能引起左侧胸痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、心慌等，应及时就医，进行相关检查，如心电图、胸部CT等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在就医前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和重体力劳动，尽量休息。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，可缓解疼痛。
3.深呼吸：缓慢深呼吸可缓解胸部肌肉紧张，减轻疼痛。
4.避免诱因：避免吸烟、饮酒、食用辛辣食物等，避免诱因加重疼痛。
总之，左侧胸痛可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。