来例假一般指的是生理期，生姜泡脚在一定程度上可以促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等。但部分女性在生理期可能会出现痛经、经血过多等症状，此时用生姜泡脚需要谨慎。
生姜性温，具有驱寒、祛湿、活血等功效。用生姜泡脚可以促进脚部血液循环，使身体发热，帮助祛除体内的寒气和湿气。同时，生姜中的姜辣素等成分还可以刺激足底穴位，促进身体的新陈代谢，缓解疲劳。
对于生理期的女性，如果没有痛经、经血过多等症状，用生姜泡脚是可以的，但需要注意以下几点：
1.控制水温：水温不宜过高，最好控制在40℃-45℃左右，以免烫伤脚部皮肤。
2.控制时间：泡脚时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右，以免引起身体不适。
3.避免过敏：如果对生姜过敏，应避免使用生姜泡脚。
4.注意保暖：泡脚后应及时擦干脚部，穿上袜子和鞋子，注意保暖，避免着凉。
如果女性在生理期有痛经、经血过多等症状，用生姜泡脚可能会加重症状。此时应避免用生姜泡脚，可改为用热水泡脚，并注意休息和保暖。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，女性在生理期用生姜泡脚需要根据个人情况来决定，如果有任何不适，应及时停止使用。同时，女性在生理期应注意休息和保暖，避免过度劳累和着凉，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。