怀孕一个月不想要孩子，可以通过药流或人工流产终止妊娠。药流适合怀孕49天内的女性，人工流产则适合怀孕10周内的女性。但药流可能会出现药流不全，需要再次清宫，因此，一般建议选择人工流产。
无论选择药流还是人工流产，都需要在术前进行全面的身体检查，以排除宫外孕和其他潜在的健康问题。此外，术后需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁，预防感染。
需要注意的是，流产对女性的身体和心理都会造成一定的影响，因此在决定流产前，需要慎重考虑。如果可能的话，最好与家人、朋友或医生商量，听取他们的意见和建议。同时，也要注意保护自己的身体健康，避免意外怀孕的发生。如果术后出现异常出血、腹痛等症状，应及时就医。