怀孕一个月不想要孩子，可以通过药流或人工流产的方式终止妊娠。药流的最佳时间为停经49天以内，人工流产的最佳时间为停经70天以内。药流和人工流产各有优缺点，药流的优点是没有宫腔操作，对子宫内膜的损伤较小，但药流可能会出现药流不全，需要再次清宫；人工流产的优点是手术时间短，出血少，但有宫腔操作，可能会对子宫内膜造成损伤。此外，药流和人工流产都需要在医生的指导下进行，并且需要进行术前检查，排除禁忌症。
需要注意的是，药流和人工流产都有一定的风险，可能会导致出血、感染、子宫穿孔等并发症。因此，在决定终止妊娠之前，需要慎重考虑，并在医生的指导下选择适合自己的方式。同时，术后需要注意休息，加强营养，保持外阴清洁，禁止盆浴和性生活一个月。如果出现阴道出血量多、腹痛等异常情况，需要及时就医。