经常掉很多头发可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.遗传因素：如果家族中有脱发的病史，那么你可能更容易出现脱发问题。这种情况通常是由于雄激素水平过高导致的，称为雄激素性脱发。对于这种类型的脱发，目前还没有特效的治疗方法，但可以采取一些措施来减缓脱发的进程，如保持头皮清洁、避免过度牵拉头发、使用药物治疗等。
2.生活方式：不良的生活方式也可能导致脱发，如长期熬夜、压力过大、饮食不均衡等。长期的压力和紧张会导致身体分泌过多的雄激素，从而影响头发的生长周期。此外，饮食中缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，也会导致头发营养不良而脱落。因此，保持良好的生活习惯对于预防脱发非常重要。建议保持充足的睡眠、减轻压力、均衡饮食、避免过度牵拉头发等。
3.疾病因素：某些疾病也可能导致脱发，如甲状腺功能减退、自身免疫性疾病、贫血等。这些疾病会影响身体的正常代谢和血液循环，从而导致头发营养不良而脱落。如果脱发伴随着其他症状，如疲劳、体重变化、皮肤干燥等，建议及时就医进行检查和治疗。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、抗凝血药等，可能会导致脱发。如果你正在服用某种药物，并且出现了脱发的问题，建议咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
5.头皮问题：头皮感染、头皮屑、头皮炎症等问题也可能导致脱发。这些问题通常会伴随着头皮瘙痒、红肿、疼痛等症状。如果出现这些症状，建议及时就医进行诊断和治疗。
总之，经常掉很多头发可能是由多种原因引起的，如果脱发问题持续存在或伴有其他症状，建议及时就医进行检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯、避免过度牵拉头发、使用温和的洗发水和护发产品等也有助于预防脱发。