17岁青少年正处于生长发育的关键时期，通过科学的方法可以帮助他们长高。以下是一些建议：
1.合理的饮食：营养均衡是长高的关键。青少年需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。建议多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品等；多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质；适量摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，以促进骨骼生长。
2.适量的运动：运动可以刺激骨骼生长，促进身体新陈代谢。建议青少年选择适合自己的运动方式，如篮球、跳绳、游泳等。每周至少进行3-5次运动，每次运动时间30分钟以上。
3.良好的睡眠：睡眠是身体生长发育的重要时期。青少年需要保证充足的睡眠时间，每天睡眠时间应不少于8小时。同时，要注意保持良好的睡眠质量，避免熬夜和过度疲劳。
4.减少压力：长期的压力会影响身体的正常生长发育。青少年应该学会放松自己，减少学习和生活中的压力。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来缓解压力。
5.定期体检：青少年应该定期进行体检，及时发现身体的问题并进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良行为。
需要注意的是，每个人的身体状况和生长发育情况都不同，因此在采取以上措施时，应该根据自己的实际情况进行调整。如果对身高有较高的要求，可以咨询医生或专业的营养师，以获得更详细的建议和指导。