怎么判断自己是风热感冒还是风寒感冒

需要医院进一步检查才能明确,根据病情的情况用药对症治疗缓解症状,清淡易消化饮食,忌辛辣刺激性食物,忌烟酒,避免过度劳累,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素,保证好睡眠。