初孕能吃瓜子花生吗?

你好,在孕期是可以吃瓜子和花生的,瓜子和花生中所含的卵磷脂能促进胎儿的大脑发育,对胎儿是很好的。但瓜子和花生不宜多吃,因为瓜子和花生吃多了,就会出现油腻现象,可能引起消化不良,对身体造成负担,可多吃些易消化、温和的食品。