宝宝睡的晚怎么办

这种情况多由大人不良的生活规律影响了宝宝的作息，白天带宝宝多出去玩耍，消耗宝宝的体力，减少午睡时间，晚上睡觉前不要喝太多水，避免宝宝跑跳太兴奋，九点前上床睡觉，家长在边上陪伴一起入睡，保持安静，不要与宝宝对话互动，宝宝很快就会入睡，宝宝作息不正常会影响生长发育，一定要让宝宝养成规律作息。