如果感染了诺如病毒，应采取以下措施：
1.隔离：感染诺如病毒后应居家隔离，避免传播给他人。隔离时间一般为症状消失后2天，但儿童为5天。
2.补充水分：感染诺如病毒后，可能会出现呕吐、腹泻等症状，导致身体水分流失。因此，应多喝水或口服补液盐，以补充水分和电解质。
3.调整饮食：在症状缓解后，可以逐渐恢复饮食，但应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物。可以选择易消化、清淡的食物，如米粥、面条、面包等。
4.注意个人卫生：感染者应勤洗手，使用肥皂和清水彻底清洁双手。此外，还应注意保持居住环境的清洁和通风。
5.避免接触他人：在症状消失后的2天内，应避免接触他人，尤其是老年人和免疫力低下的人群。
6.就医：如果症状严重，如持续呕吐、腹泻、发热等，或出现脱水症状，如口干、眼窝深陷、皮肤弹性下降等，应及时就医。医生可能会根据症状给予相应的治疗，如补液、止泻等。
7.密切观察病情：在感染诺如病毒后，应密切观察病情变化。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。
8.避免食用不洁食物：感染诺如病毒的主要原因是食用了被病毒污染的食物或水。因此，应避免食用不洁食物，如生肉、生鱼片、未煮熟的蔬菜等，以及饮用生水。
9.注意个人防护：在接触公共物品后，应及时洗手。此外，还应注意避免与感染者密切接触，如共用餐具、毛巾等。
10.了解传播途径：诺如病毒主要通过粪-口途径传播，也可以通过接触被病毒污染的物品、气溶胶等传播。了解传播途径可以更好地采取预防措施。