膝盖下面一点地方疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.髌腱炎：髌腱是连接膝盖骨和胫骨的肌腱，髌腱炎是指髌腱的炎症。常见原因包括过度使用、运动损伤、创伤等。疼痛通常在膝盖下方，尤其是上下楼梯或跳跃时更为明显。
2.半月板损伤：半月板是位于膝盖关节内的软骨垫，半月板损伤可能由于扭转、碰撞或过度使用等原因引起。疼痛可能在膝盖下方或侧面，同时可能伴有肿胀、卡顿感或响声。
3.滑囊炎：滑囊是位于关节周围的小囊，滑囊炎是指滑囊的炎症。常见的滑囊炎包括髌前滑囊炎和跟腱滑囊炎。疼痛通常在膝盖下方或足跟处，可能伴有肿胀和局部发热。
4.胫骨结节骨骺炎：青少年在生长发育过程中，胫骨结节骨骺可能会出现炎症。疼痛通常在膝盖下方的胫骨结节处，尤其是在运动或劳累后加重。
5.其他原因：其他可能导致膝盖下方疼痛的原因包括韧带损伤、髌骨软化症、关节炎等。
如果膝盖下面一点地方的疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，以确定具体的病因并采取相应的治疗措施。在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度使用膝盖，减少站立和行走时间。
冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，但不要过紧。
抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
需要注意的是，对于老年人或存在其他健康问题的人群，膝盖下方疼痛可能与更严重的疾病有关，如骨关节炎、类风湿性关节炎等。因此，在出现疼痛时，尤其是伴有其他症状或持续不缓解时，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。