紧急避孕药一年最多吃三次。紧急避孕药含有大量孕激素，多次服用可能会导致以下后果：
1.月经紊乱：紧急避孕药会影响卵巢功能，导致月经提前或推迟、月经量增多或减少等。
2.恶心、呕吐：部分女性服用紧急避孕药后会出现恶心、呕吐等胃肠道反应。
3.其他：长期大量服用紧急避孕药还可能导致内分泌失调、乳房胀痛、头痛、眩晕等。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规避孕方法，只能在无保护性生活或避孕失败后的紧急情况下使用。为了避免意外怀孕和药物副作用，建议采取其他有效的避孕措施，如避孕套、短效避孕药等。同时，使用紧急避孕药也要遵循药品说明书的指导，不要超量服用。如果出现月经紊乱等不适症状，应及时就医。
对于青春期少女、有心血管疾病史、糖尿病、高血压等基础疾病的女性，以及哺乳期女性，服用紧急避孕药需谨慎，应在医生的指导下使用。此外，紧急避孕药并不能保证100%避孕成功，如果月经推迟超过一周，应及时进行验孕检查，以排除怀孕的可能。