目前，并没有绝对伤害最小的紧急避孕药，因为紧急避孕药都含有大量的孕激素，可能会引起恶心、呕吐、不规则阴道流血及月经紊乱等副作用。但这些副作用通常是暂时的，停药后会逐渐恢复正常。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的避孕成功率并不是100%，且频繁使用可能会导致内分泌失调等问题。如果没有怀孕的计划，建议采取其他可靠的避孕措施，如避孕套、短效避孕药等。
此外，以下人群在使用紧急避孕药时需要特别注意：
年龄大于40岁的妇女；
患有心血管疾病、糖尿病、高血压、高血脂、偏头痛等疾病的妇女；
吸烟的妇女；
与甾体激素避孕药（如雌激素）合用的妇女。
如果对紧急避孕药的使用有任何疑问，建议咨询医生或药师，以获得更专业的建议。同时，在使用紧急避孕药后，如果出现严重的不适或月经紊乱等问题，应及时就医。