目前，市面上的紧急避孕药种类繁多，其效果和副作用也有所不同。一般来说，以下几种紧急避孕药对身体的伤害较小：
1.左炔诺孕酮肠溶片：这是一种较为常用的紧急避孕药，其主要成分是左炔诺孕酮。它通过抑制排卵和阻止受精来达到避孕的效果。相对于其他紧急避孕药，左炔诺孕酮肠溶片的副作用较小，一般不会对身体造成太大的影响。
2.米非司酮片：米非司酮片也是一种常见的紧急避孕药，其主要成分是米非司酮。它的作用机制是与孕激素竞争受体，从而达到终止妊娠的目的。与左炔诺孕酮肠溶片相比，米非司酮片的副作用可能稍大一些，但仍然是一种相对安全的紧急避孕药。
3.毓婷：毓婷是一种复方制剂，其主要成分是左炔诺孕酮和炔雌醇。它的避孕效果较好，副作用相对较小，是一种较为常用的紧急避孕药。
需要注意的是，紧急避孕药并不是一种常规的避孕方法，它只能作为一种补救措施。在使用紧急避孕药时，需要按照说明书上的指示正确服用，并且不要频繁使用。此外，对于一些特殊人群，如患有心血管疾病、糖尿病、高血压等疾病的女性，以及哺乳期妇女，使用紧急避孕药可能存在一定的风险，因此在使用前需要咨询医生的意见。
总之，选择对身体伤害最小的紧急避孕药需要考虑个人的身体状况和需求。在使用紧急避孕药时，需要注意正确的服用方法和使用频率，并在医生的指导下进行。同时，还需要注意采取其他有效的避孕措施，以避免不必要的意外怀孕和对身体的伤害。