老年人适合食用一些补品来保持健康，以下是一些适合老年人的补品：
1.蛋白质补品：蛋白质是身体的重要组成部分，对于老年人来说，蛋白质的摄入尤为重要。可以选择蛋白粉、鸡肉、鱼肉、豆腐等补品。
2.钙补品：老年人随着年龄的增长，身体中的钙流失会加剧，容易导致骨质疏松等问题。可以选择钙片、奶制品、豆制品等补品。
3.维生素补品：老年人的身体对维生素的需求也会增加，可以选择维生素D、维生素E、维生素C等补品。
4.鱼油补品：鱼油富含Omega-3脂肪酸，对于老年人的心血管健康有很大的益处。可以选择鱼油胶囊、鱼肝油等补品。
5.中药补品：一些中药补品，如人参、黄芪、枸杞等，也被认为对老年人的健康有一定的益处。但是，在选择中药补品时，应该在医生的指导下使用。
需要注意的是，补品不能替代药物治疗，如果老年人有疾病，应该在医生的指导下进行治疗。同时，补品的选择应该根据个人的身体状况和健康需求来决定，避免过量食用。