月子里可以碰温生水吗

月子期间洗手或洗脸时是可以用温生水的，不要碰凉水就可以，尤其是冬天。月子期间身体还没有完全恢复，此时身体的抵抗力比较弱，要多注意保暖，多休息，保证充足的睡眠，避免过度的紧张劳累，生活规律。多注意加强营养，多吃一些蛋白质以及维生素含量丰富的食物，荤素搭配，避免挑食偏食。除了不要碰凉水以外，还要避免吃一些生冷，辛辣，刺激类的食物，适当多吃一些应季的新鲜蔬菜水果。根据身体的恢复状况，及早的下床活动，有利于身体的恢复。