出了月子可以碰凉水，但不建议，否则易引发疾病。出了月子的女性体质仍较虚弱，产后抵抗力也有所下降，若长时间接触凉水，极可能导致身体受凉。凉水对产妇刺激颇大，稍不注意就可能引发其他月子病，所以建议在身体恢复一段时间后再碰凉水，日常最好使用温水。
一、体质弱、怕冷、爱暖、贫血、低血糖的患者，即便出了月子也不建议碰凉水。只有体质好的情况下，才可以适当接触凉水，但也不能长时间浸泡在凉水中。
二、分娩后是特殊阶段，需调理好身体。若产后过早接触冷水，容易造成局部着凉，进而引发关节疼痛，甚至出现风湿等疾病。
三、产妇在清洗东西时应戴手套，尽量避免直接接触凉水，出了月子也要注重保养身体，如此才能加速产妇身体的恢复。
总之，出了月子后对于是否能碰凉水要谨慎对待，不同体质的人有不同的要求，同时产妇在各方面都要注意保护自己，以促进身体更好地恢复。