一般情况下，成人一天喝1500-1700毫升水比较合适，但由于不同个体存在差异，具体饮水量会因环境、年龄、身体状况等因素有所不同。
饮水不足或饮水过多都会对健康造成影响。饮水不足可能导致脱水，影响身体的新陈代谢和器官功能；而饮水过多则可能引起水中毒，导致头痛、恶心、呕吐等症状。
以下是一些特殊情况下的饮水量建议：
高温环境下或剧烈运动后，应适当增加饮水量，以补充流失的水分。
患有肾脏疾病、心脏疾病等特定疾病的人群，饮水量应在医生的指导下进行调整。
孕妇和哺乳期妇女的饮水量也需要适当增加，以满足身体和胎儿/婴儿的需求。
除了白开水，还可以选择饮用适量的茶、咖啡、果汁等，但应避免过量饮用含糖饮料和含咖啡因的饮品。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，因此应根据个人情况合理调整饮水量。如果对自己的饮水量有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师。