躺时间久了腰疼的厉害怎么办

躺时间长了，腰痛的厉害，大部分是因为劳损性的腰痛引起的。比如腰椎骨质增生、腰椎退行性改变、腰椎骨关节病以及腰肌劳损等。建议去医院骨科拍腰椎的X片进行确诊，一般需要拍腰椎正侧位和双斜位的X片。确诊后建议进行针灸和物理治疗，牌盒是活血化瘀和消炎止痛的药物，以及外用膏药。需要注意保暖，注意健康腰背肌力量锻炼。