治疗脚背筋痛的最佳方法需要根据具体病因来确定，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：停止导致疼痛的活动，让受伤的部位得到充分休息。
2.冰敷：在疼痛发作的24至72小时内，每小时冰敷15至20分钟，可以帮助减轻疼痛和肿胀。
3.物理治疗：可以采用热敷、按摩、电疗等物理治疗方法来缓解疼痛。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可以使用阿片类药物（如吗啡），但需要在医生的指导下使用。
5.注射治疗：如果疼痛严重，物理治疗和药物治疗都无法缓解，可以考虑注射治疗，如局部封闭、神经阻滞等。
6.手术治疗：如果上述治疗方法都无法缓解疼痛，或者疼痛是由于严重的疾病引起的，可能需要手术治疗。
需要注意的是，治疗脚背筋痛的方法需要根据具体情况进行选择，最好在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗期间，需要注意休息，避免过度活动，保持良好的姿势，以促进恢复。