蛋白尿是否可以自愈，取决于其病因和病情的严重程度。一般来说，以下是一些可能的情况：
1.生理性蛋白尿：
功能性蛋白尿：在剧烈运动、发热、寒冷、精神紧张等情况下，可能出现暂时性蛋白尿，但通常在诱因去除后可自行恢复。
体位性蛋白尿：多见于青少年，常于直立和脊柱前凸位时出现，卧位时消失，一般不超过（++），身体发育完成后蛋白尿也会消失。
2.病理性蛋白尿：
肾小球性蛋白尿：如急性肾小球肾炎、急进性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎等，通常需要积极治疗原发疾病，蛋白尿可能会缓解或消失，但部分患者可能会持续存在。
肾小管性蛋白尿：如间质性肾炎、肾盂肾炎等，治疗原发病的同时，还需要针对肾小管损伤进行治疗，蛋白尿的恢复情况因人而异。
溢出性蛋白尿：如多发性骨髓瘤、血红蛋白尿等，通常需要针对原发病进行治疗，蛋白尿可能会减轻，但难以完全消失。
分泌性蛋白尿：如肾小管酸中毒，治疗原发病后，蛋白尿可能会消失。
其他：如高血压肾损害、糖尿病肾病等，蛋白尿的恢复情况与原发病的控制情况有关。
需要注意的是，无论蛋白尿是否可以自愈，都应该及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，蛋白尿可能是肾脏疾病的早期表现，如果不及时治疗，可能会导致肾脏损伤加重，甚至发展为肾衰竭。因此，定期进行尿常规检查，以及时发现和处理蛋白尿问题非常重要。同时，保持健康的生活方式，如低盐、低脂、低糖饮食，适量运动，戒烟限酒等，也有助于保护肾脏健康。