在不使用宫内节育器的情况下，有多种避孕方法可供选择，以下是一些较好的避孕方法：
1.避孕套：这是一种常见且有效的避孕方法，不仅可以避孕，还可以预防性传播疾病。使用时需注意正确的使用方法，确保套子没有破裂或滑脱。
2.口服避孕药：口服避孕药是一种方便的避孕方法，通过调节激素水平来达到避孕的效果。需要按照医生的建议正确服用，注意药物的副作用。
3.避孕针：避孕针是一种长效避孕方法，通过定期注射孕激素来抑制排卵。需要在医生的指导下进行注射，并注意注射后的副作用。
4.安全期避孕法：通过计算女性的安全期来避免受孕。但需要注意，安全期避孕法并不可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。
5.体外射精：体外射精是一种避孕方法，但并不是十分可靠，因为在射精前可能会有少量精液溢出，导致受孕。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，因此选择适合自己的避孕方法非常重要。在选择避孕方法之前，最好咨询医生或计划生育专家，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。此外，无论选择哪种避孕方法，都需要正确使用，并注意其可靠性和副作用。同时，定期进行妇科检查也是非常重要的，以确保身体健康。