不想上环的情况下，有多种避孕方式可供选择，以下是一些较好的避孕方法：
1.避孕套：这是一种简单易用且相对安全的避孕方法。它可以预防性传播疾病的传播，并减少受孕的风险。使用避孕套时，需注意正确的使用方法，确保套子没有破裂或滑脱。
2.口服避孕药：这是一种常见的避孕方法，通过调节激素水平来阻止排卵。口服避孕药需要按照医生或药剂师的建议正确服用，并且需要注意一些可能的副作用，如恶心、头痛等。
3.避孕针：避孕针是一种长效避孕方法，通过定期注射孕激素来抑制排卵。避孕针的效果较为可靠，但需要定期注射，并注意可能的副作用。
4.宫内节育器（IUD）：这是一种长期有效的避孕方法，通过放置宫内节育器来阻止受孕。IUD有不同的类型可供选择，如铜IUD和激素释放IUD。需要在医生的指导下进行放置和取出。
5.安全期避孕法：通过计算女性的安全期来避免受孕。安全期避孕法需要准确了解月经周期和排卵时间，并采取额外的避孕措施来增加可靠性。
需要注意的是，每种避孕方法都有其适用人群和局限性，并且并非适用于所有人。在选择避孕方法时，应考虑个人的健康状况、生育需求、生活方式等因素，并与医生或专业的计划生育机构进行咨询和讨论。此外，无论选择哪种避孕方法，都应该正确使用，并注意其有效性和安全性。同时，定期进行性健康检查也是非常重要的。